اللياقة_البدنية

لبضع دقائق فقط .. نشاط شائع يعتبر وسيلة فعالة لتحسين اللياقة البدنية

المنبر الحر – سلّطت دراسة حديثة الضوء على أحد الأنشطة الشائعة التي يمارسها الكثيرون دون وعي بتأثيرها المحتمل على صحتهم…